ザ・ココナツウエルネスクラブ 朝生田 スタッフブログ

皆様のココナツライフを応援する
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☆ふぁいとぉ☆

 
こんばんわっ

ご無沙汰しとります杉野恭子です

みなさまお元気ですか

杉野は元気ッス

もう9月

そんな中今日は

8月のお盆明けのおはなし

みどりコーチと応援行ってきました

中島トライアスロン



今年も張り切っていってきました

毎年感動させていただいとります



今年はなんとっ

スイムをトップで通過してきたのはっ



ココナツ朝生田の会員様でしたっ

みどりコーチと杉野、、、

テンションマァーックス

ス、す、スーごーぉーいぃぃ

今年もサラに

たくさんのカンドーいただきましたっ



来年も楽しみデッス



でわ今日はコノへんで、、、

おやすみなさぁい



杉野 恭子 | - | -

むしゃ☆ムシャ

 
こんばんわっ杉野恭子でっす

もう7月ですネ

リトモス32はじまりましたぁ

と、いうコトで今日は、先日

佐川コーチと東京に

リトモス32のアップデートに行った時のコトをかきまぁす

6月にはいってスグの日曜日

東京にゴォゴォ

今回で3回目の場所でした

マイゴにならんか

ドキどきしながら出発

結果

ばっちし迷子にならずいけました

やったぁ

で、はりきってリトモスうけました

はりきって踊ったので

おなかペコペコ

さがわコーチと、リトモ同期のOTのゆぅさん

ご飯食べいきました



杉野はらペコで

実は、、、



ごはん大盛りにしてもらいました

店員さんに

「たりなかったら、言ってねおかわり持ってくるから

ってスーパーニコニコスマイルで

大盛りライス運んできてくれました

幸せいぃっぱぃ



おなかもイィッパィ

ごちそさまデシタ

そんなコンナの東京でのリトモスアップデート

で・し・た

でわまたかきまぁす

明日も1日ステキな時間でありますよぅに

おやすみなさい
杉野 恭子 | - | -

ち〜ん…めらめら☆

 
こんばんわ

杉野です

さきほど

いあやちょっと前

ボディステップのレッスンをおえました

昨日、今日と

ボディステップ88の新曲しました

めちゃ

いや…

めっっっちゃ

キンチョーしました

また来週リベェンジィするゾォ

と、いうコトで

今日は、先日

ナイスショットとっちゃいました

ので

ここで披露しまっす

むふふ





こ、こ、これは

着替えて出てきたおーぐしコーチ



なにか、、、へん



異変にきづき

そっこーきがえとりました

チャンちゃん
杉野 恭子 | - | -

ばん☆バン★ばん

 
こんばんわ

杉野恭子です

ちょびっとご無沙汰?!しとります

今日は、先日妹のクレー射撃の試合を

見に行ってきたので

その風景をお知らせいたします

クレー射撃の公式試合が、徳島県でありました

杉野家そろって応援しにいってみました



朝5時に出発

徳島のクレー射撃場に到着

いぃお天気でした



さっそく妹は試合の準備に、、、



鉄砲かついで

気合いれて

ガッツぽーず



もちろん私も記念にツーショット

試合はじまりましたぁ



どきドキ



かまえて



ばん★バン



よく見て



狙って

結果は、、、

山あり谷あり



とりあえず

腹が減っては戦ができぬ

車の後ろでインスタントラーメンを作成

また

がんばろぉぉぉ

えぃえぃおー

でゎ今日はコノへんで

明日もステキな時間をすごしましょ

おやすみなさい
杉野 恭子 | - | -

☆舞☆Mambo☆

 
こんばんわっ

杉野恭子です

もう四月も半分すぎていっとりますね

今日は、3月25日松前ホールで行なった

体育スクール合同発表会のこと

書きます

発表会みんなキラキラ☆彡輝いてました

みんなステキでした

私は、新体操のクラスを担当しとります

発表会にむけて

みんな力をあわせ

半年かけて演技完成

その最後の練習の日に

みんなで記念写真とりました



月曜クラスのみんな



かわいい笑顔

の、あとに


じゃーん



へんがお

ぷぷぷ

木曜クラスのみんなとも



かわいく撮れました



ガッツぽーずで力もりもり

もちろん



杉野も

やっちゃいました

むふふ



みんな大好き

発表会
本番

ほんとに感動しました

みんなのパワー

ほんとにすごかったです

これからも大好きなみんなと

いっしょに新体操がんばりまっす

杉野 恭子 | - | -

がびーん☆

 
こんばんわっ

杉野恭子でっす

先週行ってきましたょ

リトモスアップデート

さがわコーチと一緒に

今回

な、な、なんと

リトモスのマスタートレーナさん

リサンドロさんが、来日してきてくれたんす

わぉ

めっちゃステキっした

お急ぎの時間の中

写真とれたぁぁ

が、、、





ぼけボケ、、、

しょーっく

ちーん、、、

とぼトボと、ショボーンとしながら

帰り支度、、、



帰ろうとテクテクしてたら

わぉ

わぉ

わぉ



リサンドロさん発見

しかも



ありたセンセ

メッチャうれしーコトに

写真とってもらえましたぁぁぁ

いぇぃ

そんな感じのステキな時でございました



杉野 恭子 | - | -

わく★わく

 
みなさま

こんばんわ

杉野っす

2月ももう少しで、おわりますね

3月がやってきますよ

3月ハジメにはリトモスのアップデートに

佐川コーチと一緒に受けに行きます



楽しみっす



4月から

RM31

よろしくお願いしまっす
杉野 恭子 | - | -

あら☆

みまさま

ご無沙汰しておりました

杉野恭子です

とんと前に、、、

明けましておめでとうございました

ひさびさの書きカキ

なにを書こうか、、、

あっ

これまたもうすぎちゃいましたが

2月14日は、

はっぴぃばれんたいん

でした

みなさま

たくさんプレゼントしーたーりー

たくさんプレゼントさーれーたーりー

しましたかっ

むふ




杉野まらいましたょ

きゃわいぃチョッコレイツ



さっそくガブリィっす

そんなもりもりな杉野でした

でわまた会いましょー

杉野 恭子 | - | -

〜はっぴぃ☆メリ★くり☆イヴ〜

 みなさまこんばんわ

杉野サンタっす



と、岡本サンタっす

今日は、クリスマスイヴですね

どんなヒトトキを、おすごしでしょか

杉野は…



岡本コーチと

コスプレ…

いやぃゃ

サンタに変身してみました



かっこかわイィでしょ



しんなりと…

手をだしてみました

ほんもんのサンタさぁぁん

わたしんとこ遊びきてねぇぇむふふ



戒能サンタと



アタック前に

パシャリ

戒能サンタ、アタック直前で

サンタじゃなくなってた



んで、杉野は…

チョコを食べました

では、また

今日も明日も

ステキな時間をすごせますよーに

おやすみなさい
杉野 恭子 | - | -

なつかしやぁ☆

 こんばんわっ

杉野恭子ですっ

めっきりさぶくなりましたね…

みなさま風邪菌たちに気を付けて下サイね

そんなこんな

今日このごろ…

実ゎ

なつかしのエイゾーを発見

むふふ



http://youtu.be/tdmNbCXP2Nw

かれこれ…

何年前になるでしょーか…

あぁ…なつかしや…

こんなトキも、ありました

て、コトで…

みなさま

また明日

杉野 恭子 | - | -