ザ・ココナツウエルネスクラブ 朝生田 スタッフブログ

皆様のココナツライフを応援する
ココナツスタッフブログです!
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★ぴーん☆


みなさまこんばんわ

杉野です

少しずつあったかくなってきましたネ



気持ちヨク背筋もノビノビ

そんななか先日

佐川コーチと大阪に行ってきました

リトモスアップデートトレニーング

うけてきました



ガォのポーズ

4月からのリトモス35

楽しみにしててくださいネ

帰りは夜行バスだったので

佐川コーチとゴハン食べました



イィ汗かいたアトのかんぱーぃ



ウフフ



おいしくいただきました



話は変わりますが、、、

最近のカメラスゴイですよね、、、



ハイチーズ

で、、、こんな感じに、、、



しあがりました

どアップで失礼します

でわみなさま

また書きまーす



おやすみなさい

杉野 恭子 | - | -

★STYL2013☆

 
みなさまこんばんわ

杉野恭子です

少々ご無沙汰しております

先日キラキラ輝く体育スクール生たちの

発表会がありました

その本番前の衣装合わせの練習最後に

みんなであっちむいて



こっちむいて



ぱっ



っとポージングぅ



イエーィ



仲良くギュゥ

そして本場



イィ顔してるぅ



みんなキュート

そんな中発見



この二人似ている

なので記念にピース

大好きなみんな

また来年に向けて一緒に頑張ろうね



私んちのネコチャン

みんなのマネして

お着替えデス

クレー射撃で着るベスト



そしてポーズ

かまえてっ

バンっ☆バンっ★

バッキューン

と、いうことで、、、



今日はこのへんで、、、

おやすみなさい

杉野 恭子 | - | -

★ス☆テ★キ☆

 
みなさまこんばんわ

杉野恭子です

土曜の夜どぉオスゴシでしょか

先日

新春スペシャルレッスンが、ありました

すぅぺぇしゃぁるぅぅぅな先生

有田麻里子せんせ

ステキなレッスンをしてくれました



ダンスエアロ45分のクラス

ノリノリで踊りました

そしてリトモス



1時間11曲

さらにのりのりぃ踊りました

とってもステキなスペシャルゥな

レッスンでした

有田せんせ

ありがとございました

と、ぃぅ感じの新春スペシャルレッスンでした

みなさまおやすみなさい



イィ夢みましょ

杉野 恭子 | - | -

☆あけまして☆おめでと☆ございます☆

 
皆様

あけましておめでとうございます

アッとぃぅ間に年がかわり

2013年になりました

今年もスマイルいぃっぱい

ハッピィいぃっぱい

ステキな1年に、しましょ

今年もよろしくお願ぃしまっす



さぁ今日の書きカキは

年末のイベントのコト

12月18日にココナツ大忘年会が、ありました

ホテル奥道後でした



大串主任をリーダーに

伊藤コーチと杉野の3人で

セクスィダンスを踊りました



お化粧もバッチシ



ポーズもバッチシ



バッチシ足も上げた



ここチャン登場

かわゆぃダンス披露してくれました



そして

息ピッタシのコンビが登場

ジャニーズのアイドルかっ



記念に一緒に撮ってもらいました

むふふ

そんなステキな大忘年会

あっという間に時間がたちました



さぁクリスマス

ミニすかみどりサンタ



どぉでしょか



赤サンタにも、なりました

中身は、、、



ヒョウ柄スパッツっす



キュートなトナカイさんも

きてくれました



ひろこコーチのセクシィサンタ

きてくれました



はぃぽーず

あら



1F受付前に

スパイダーサンタ



これまた記念に

はぃチーズ

たくさん記念写真とれました

そんな2012年でした

2013年も

たくさん写真撮って

ブログに書きカキしたいと思いまっす

杉野恭子でした

杉野 恭子 | - | -

☆日記?!☆

 
みなさま

こんばんわ

杉野恭子でっす

はやいもんで今年もアト少しですネ

今日は11月の感謝祭での思い出

11月23日は、ココナツ朝生田

21周年記念の感謝祭しました

ジョイントレッスンを、

松本せんせ生田せんせと、3人でしました



ココナツ会員様と一緒に

楽しく踊れました







スパイダーマンも登場

もちろん記念に2ショット



わぉ

スクール生もたくさん遊びにきてくれました

お土産を持ってきてくれた新体操ガールズ



お茶

ふとペットボトルを見ると

なんと 



お茶の俳句大賞ななチャン

のってる

すーごーいぃ

感動いただきました

実は、、、

今も部屋に飾ってて飲んでナィんです

宝物

なので

ファンタ飲みました



ごーるでん☆ぐれーぷ



ごちそサマ

かわりマスが、、、

電車の椅子のカバーが



ヒョウ柄でした

さがわコーチと乗りました

可愛かったもんで撮ってみました



おぉっと

ながながとおじゃましました

でわみなさま

明日もステキな時間すごしましょ
杉野 恭子 | - | -

てけ☆テケ☆てけ

 
みなさま

こんばんわ

杉野恭子でっす

先週大串コーチたちと

テケテケとウォーキングゥしました

5.5キロメェートルもあるきましたょ

「わくわく健康応援まつり」

に、参加してきました

出発は城山公園



堀端では、白鳥さんとコイさん



大串コーチの「おいでオイデ

近づいてきてくれましたょ



テツ&トモさん



小さくチィサク
写真とれました、、、

そしてラジオ体操をして



出発

そして

みんなでゴォォォル



記念にぽっちゃん

記念写真とってもらいました

そうしていたらぁぁぁ



ヘルシーくん



みきゃんサンも



しまぼうサンも



みんな集合

きゃ



みきゃんへるしー

ラブショット



杉野もまじってみました



ヘルシーぽっちゃん

一緒にお仕事お仕事

とってもとっても

ステキなミナサマでした


さいごに、、、

ジョジョ立ち





さて

このかたは、、、

だれでしょぅか

ジョジョ立ちポーズらしぃッス
杉野 恭子 | - | -

ぴぃ☆ピィ

 
こんばんわっ

杉野恭子でっす

アッといぅ間に

11月の中旬ですネ

ツィこないだ

ハロウィンやったのに



早いモンです

さてサテ

今日は

わたくしの兄弟が体験した

動画のご紹介でっす

ちなみに

わたくしは

体験できとりませぬ

<iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/VST2FeB8rf4" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>



なんかスゴィ

杉野も体験したいッス


<iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/N1Y-ZCpZv6Q" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>


いぃなぁ


と、うらやましく思いました
杉野 恭子 | - | -

わぃ☆ワィ


皆様こんばんわ

きのうブリです

今日は10月27日〜28日に

JAPAN FIT 2012コトを書きカキ

しまっす

今年は東京新宿でありました

佐川コーチと、行ってきました



たくさんの感激刺激うけてきました




木原せんせ



島田せんせ



三浦せんせ



海外からのイケメンプレゼンター



たくさんのステキなレッスン

体験できました




メチャめちゃサービス万点むふふ



二日間スゴィキチョーな時間でした



タクサンのエネルギーいただきました



最後に佐川コーチと

二日間の腕輪をパシャリ

たくさんのレッスンを受けることができ





パンパンの佐川コーチと、杉野でした

杉野 恭子 | - | -

ごく☆ゴク☆ごく

 
こんばんわ

杉野恭子でっす

もう11月ですね

今日は先月ココナツイベントで

アサヒビール工場見学いきました

その時のコトを書きカキしまっす


西条にあるアサヒビール工場

杉野はじめていきました



ながーぃエスカレーターのって



ふりむくと大串コーチでした



そして工場見学

キョロキョロと見学しました

見学おわると

むふふ

できたてビィィール



ゴクごくゴク



ごくゴクごく



おいしぃおいしぃビールの入れ方も

教えてもらいました



記念にお姉さんと



福山サンとダルさんとも



おいしぃビール



アサヒビールのユニフォーム



ステキでしょ

そしてその後

おいしぃビールにジンギスカンいえぃ



おなかイッパィ

しあわせイッパィ



みんなで記念撮影



そしてバスに乗って



ココナツへ



いぃお天気バスに揺られて

イィ気分

ステキな一日でした

杉野 恭子 | - | -

☆秋ぃ☆


こんばんわ

また△缶戯斬舛靴箸蠅泙

杉野恭子デス

知らぬまに秋ですね

ツイこないだまで

暑いアツイ夏だったのに



みんなでサンバ



踊りました



うふふ

ドン季節はかわりますねっ


先日

ステキなショット

ゲッチュしました



レアな、岡本コーチの



チャリ姿



あはは



なんだかおもしろくって



タクサン撮っちゃいました





ナゼか、、、しちゃいました



ねっ



みんなのチャリ姿



これまたレアでしょ?!



なんだかたくさん

笑ったヒトトキでした

杉野 恭子 | - | -